Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 50,81g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 112,96g.
Frühstück: Tahu, Buncis, Muscle First Whey Protein Isolate, ABC Sambal Nusantara Geprek. Mittagessen: Kraft Biskuat Coklat, Hatari Biskuit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Garing, Rempeyek, Bolu Pisang, Fitbar Fitbar Cheese Delight. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azizah hakim's Gewichtsverlauf
|