|
Совсем сорвала режим. Я не спала всю ночь, и сейчас приняла решение не спать до вечера) чую, мой не юный организм охренеет) из планов:
1) сходить к парню помыться(у меня выключили воду)
2) на работу в зал
3) планировала сегодня тренироваться, но понимаю, что не стоит. Максимум, похожу на эллипсе.
4) после работы завалиться спать)
|
1115 kcal
|
Fett: 56,65g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 84,75g.
Frühstück: Сыр Российский, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Домашняя, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, De Olio Вегамасло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Mittagessen: Щедрый Повар Ткемали, Добрый Апельсиновый Сок, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Борщ с Курицей, Сметана . Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Tropic, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Konfesta Конфеты Соленая Карамель, Яшкино Крокант с Миндалем. mehr...
|
|
1555 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|