Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 282,32g.
Frühstück: Mamão Papaia. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca, Frango (Empanado e Frito), Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Caseiro. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Banana. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Aisgordo's Gewichtsverlauf
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