nezuko chan ~'s Notizen, 21 Mai 24

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Diätkalender ansehen, 21 Mai 2024:
1439 kcal Fett: 56,96g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 183,87g.   Frühstück: Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Richeese Richeese Roll's, Yupi Strawberry Kiss, Bumbu Kacang, Siomay, Khong Guan Saltcheese Combo, Tahu Bakso, Kentang Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Cimory Yogurt. Abendessen: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), MILKU Susu Coklat. mehr...
3053 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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