Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 31,75g | Kohlh: 115,68g.
Frühstück: Pınar Labne, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek . Abendessen: Etsiz Domates Soslu Makarna, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Portakal, Muz. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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ilaydaduru's Gewichtsverlauf
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