Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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50,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Gulai Ikan, Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Asem, Ayam Kecap, Udang Asam Manis, Nasi Putih. Abendessen: Udang Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1362 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 39 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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