fitnesszhirobas's Notizen, 22 Mai 24

Обед: куриный шашлык из самоката и макарошки. На десерт еще куча выпечки из аэрогриля: кокосовый пирог и творожные синабоны.

---

4256 kcal

Fett: 149,69g | Eiw: 283,27g | Kohlh: 445,15g.   Frühstück: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Арнаут Лаваш Тандырный, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Яблоко, Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Шашлык Куриный, Barilla Макароны. Abendessen: NEO Греческий Йогурт, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Самокат Стрипсы из Индейки, Арнаут Лаваш Тандырный, NEO Греческий Йогурт, Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Самокат Соус Медово-Горчичный, Конфета, ВкусВилл Величина из Индейки, NEO Греческий Йогурт, Самокат Соус Медово-Горчичный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Мак для Выпечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, NEO Греческий Йогурт, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, 365 Дней Творог Обезжиренный, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, 365 Дней Изюм Красный. mehr...