beyzanursarr's Notizen, 12 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016

67 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2016:

649 kcal

Fett: 16,95g | Eiw: 14,32g | Kohlh: 115,29g. Frühstück: Simit, Sütaş Light Yoğurt. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Pandispanya Keki, Lokma Tatlısı, Türk Kahvesi, Mandalina. mehr...

1977 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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