Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
51,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Tropicana Pure Premium Ruby Red Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Fried Egg, Morning coffee. Mittagessen: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, Dried Prune. Abendessen: Carrots, Barilla Angel Hair Pasta, Yo mama foods Yo-mama’s chianti wine tomato sauce. Snacks/Sonstiges: Kind Breakfast Protein Peanut Butter Banana Dark Chocolate. mehr...
|
|
1592 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kenna Morton's Gewichtsverlauf
|