Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 40,33g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: Bolinha de Queijo. Mittagessen: Linguiça de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antarctica Soda Limonada, Bolinho Caipira, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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amandamoraesx's Gewichtsverlauf
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