Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 37,29g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Сыр, Белый Хлеб. mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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