Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 81,64g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Творожный, Tess Чай Чёрный, Щедрые Хлебец Ржаной, Шарлотка 🥧NEW🥧, Вареное Яйцо, Икра Красная. Mittagessen: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты домашние запечённые 🥩. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Тренировка - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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