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Yes! Die eerste 10 zijn eraf! Heel blij mee 😁
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94 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 97,58g | Eiw: 101,93g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: Citroensap, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood, Coop Ovengebakken Spek , Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Lidl Koolhydraatarm Brood, Melkan Halfvolle Melk, Lekkerbekje. Abendessen: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Broccoli, Tomaten, AH Basic Paneermeel , Plus Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Melkan Roomboter Ongezouten, Melkan Halfvolle Melk, Nootmuskaat. Snacks/Sonstiges: Weidenaar Friese Droge Worst, AH Zachte Franse Roombrie, Cherrytomaten, AH Gewelde Pruimen, Paranoten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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