Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 12,02g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 55,42g.
Frühstück: Marmite Marmite, Egg, Bakers Provita Crackerbread Black Pepper, Coffee. Mittagessen: Onions , Pick n Pay Green Beans, Fish, Grapefruit (Pink and Red). Abendessen: Coffee with Milk, Broccoli , Eggplant , Hethstia Konjac Noodles/“Rice”, Onions , Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Porkyaz's Gewichtsverlauf
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