Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 103,97g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Rafadan Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Mittagessen: Muz, Izgara Köfte. Abendessen: Beyaz Pide Ekmeği, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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YorgunveAç's Gewichtsverlauf
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