|
Hej dagbok!
Gissa vad? Dag 7 är här och jag har en spännande nyhet att dela med mig av. Igår lyckades jag göra det igen - jag gick ner hela 200 gram! Jag vet, jag vet, det är ingen viktminskning i Usain Bolt-hastighet direkt, men hey, jag är ingen gepard heller. Slow and steady vinner loppet, eller hur?
Min mage är fortfarande i chocktillstånd och undrar nog vad som har hänt med alla godsaker den är van vid. Men jag håller ställningarna med mina trogna kompisar: två ägg till frukost, hemmagjorda falafel med sallad till lunch och den oemotståndliga blomkålssoppan till kvällen. De är mina superhjältar i kampen mot övervikten!
Igår tog jag även en promenad på hela 5 km. Simningen fick dock vänta, för min energinivå var lika låg som en lertunga i öknen. Men idag har jag en plan - frökex! Ja, ni hörde rätt. Jag ska baka frökex med massor av fibrer, så många att min mage kommer att tro att den hamnat på ett spa-retreat.
Så håll tummarna för att min kropp nappar på idén och belönar mig med en ordentlig dos energi och en stolgång värdig en kung.
Heja mig och heja er, mina fina läsare! Tillsammans ska vi erövra vågen och visa övervikten vem som bestämmer. En dag och ett frökex i taget!
|
1003 kcal
|
Fett: 46,61g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Stekt Ägg, Grapefrukt (Rosa och Röd). Mittagessen: Kött från Kycklinglår, Olivolja, Russin, Kokta Linser, Cocktailtomater, Röd Paprika, Morötter, Gurka (med Skal), Gullök. Abendessen: Gullök, Morötter, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Cantaloupemelon, Fröknäcke, Fröknäcke. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|