Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2024
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106 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 141,82g | Kohlh: 264,45g.
Frühstück: Extrato de Soja, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Grings Maca Peruana, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Pimenta Preta, Limão, Curcuma, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Mittagessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Goiaba Vermelha, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Ciclismo - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jeronimo_Queiroz's Gewichtsverlauf
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