Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: Sate Kerang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Indomie Mi Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kue Lumpur, Sayur Lumpia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ayoke55kg's Gewichtsverlauf
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