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Лед тронулся, господа присяжные заседатели )))
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62,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 140,15g | Kohlh: 101,72g.
Frühstück: Красная Цена Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Филе Куриное Тушеное. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Тушеная, Ратибор Варенье Вишневое, Красная Цена Творог Обезжиренный, Ветчина из Мяса Птицы, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Sonstiges: Эскимо в Шоколадной Глазури (Ижмолоко), Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Хлеб Таежный. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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