Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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101,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Toddy Toddynho Chocolate, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Sadia Peito de Peru Defumado, Itambé Nolac Grego Zero Desnatado. Mittagessen: Giraffas Cheese Salada Steak, Aquarius Aquarius Fresh. mehr...
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3780 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jerranpassos's Gewichtsverlauf
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