Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 133,25g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Kapal Api Special Mix. Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kebab, Mayora Kis Mint Grape. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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