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even worse than I thought.
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 145,00g | Kohlh: 176,43g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta), Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White. Abendessen: Manischewitz Gefilte Fish, Safeway Frozen Mixed Vegetables, Brown Rice, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Libby's Pumpkin Bread, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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