setelah off lebih dr 5 bulan karena cidera mulai kacau pola makan dan mager yg luar biasa parah alhamdulillah naik pula timbangan dr 65 ke 72 dinikmati aja.tapiharus kembali ke niat awal pengen membersamai anak"sampe mereka punya anak cucu.
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794 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 57,29g.
Frühstück: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Mittagessen: Tumis Pakcoy, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Fukumi Konjac Rice. Snacks/Sonstiges: Kopi Latte, Hup Seng Sugar Crackers, Lumpia Basah. mehr...
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Kommentare
kak, gimana cara buat status sprti ini kak?
29 Mai 24 vom Mitglied: salmiati06
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Rinihidayat25's Gewichtsverlauf
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