Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 226,04g.
Frühstück: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kabak Çekirdeği, Haşlanmış Yumurta, Muz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Bisküvi, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Bulgur Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Zeytinyağlı Barbunya, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Abendessen: Muz, Ton Balığı Salatası, Hurma, Kuru İncir, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Peynirli Börek, Lahana Sarması. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gringo_el_turco_tr's Gewichtsverlauf
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