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Gewicht nach oben aber Fettanteil runter. So lieb ich das.
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1471 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 149,51g | Kohlh: 92,44g.
Frühstück: Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Schoko Müsli, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Bio Walnusskerne, Body Attack High Protein Shake. Zweites Frühstück: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Body Attack Caramel Sirup, Erdbeeren, Albert Heijn Proteine Pancakes. Nachmittagstee: Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Aldi Frische Hähnchenschenkel . Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Quark, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, Flying Power Sugar Free. mehr...
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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