Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
|
58,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
791 kcal
|
Fett: 28,43g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 89,70g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Активия Питьевая Злаки, Кофе с Молоком. Mittagessen: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Икра, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Azure Соус Армянский, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Abendessen: Хлеб и Молоко Хлебцы Мультизлаковые, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Черкизовский Сальчичон, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
бег 5км - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|