iampaulacosta's Notizen, 30 Mai 24

Almoço

Proteína: sobrecoxa de frango cozida sem pele e sem
Óleo

Salada e legumes: alface, pepino japonês, tomate cereja, cenoura (cozida junto com o frango) e um pedaço de batata inglesa.

Sementes: gergelim branco

Esse é meu prato preferido ❤️

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496 kcal

Fett: 21,56g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 28,94g.   Frühstück: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Tomates Cereja, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface. Snacks/Sonstiges: Ponkan. mehr...

2305 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...