Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
|
91,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2831 kcal
|
Fett: 84,00g | Eiw: 142,39g | Kohlh: 230,98g.
Frühstück: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Caffè Espresso, Pane Arabo, Le Gusto Salsa Messicana, Develey Salsa Yogurt, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Tarallucci, Olive Verdi, Arachidi, Pizzetta Sfoglia, Spritz, Myprotein Impact Whey Protein, Birra, Involtino Primavera Vegetariano. mehr...
|
|
2885 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucaravelli's Gewichtsverlauf
|