Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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107 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4781 kcal
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Fett: 137,70g | Eiw: 298,24g | Kohlh: 574,51g.
Frühstück: Nola Lite Mayonnaise , Woolworths Korean Style BBQ Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Tastic Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Mittagessen: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Tait's Salt & Vinegar Rice Crackers, Red Delicious Apples, Carrots , Clover Butro, Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Abendessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Fatti's & Moni's Wholewheat Pasta Screws Fusilli, Pork Fillet, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Snacks/Sonstiges: Kauai Peanut Butter Bomb (350ml), Banana, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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MarkusSteyn's Gewichtsverlauf
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