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Bout freaking time Mr Pack. Don’t stop now 💪 🚴🏻
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88,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 148,24g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück: Walgreens Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Country Hearth Multigrain Bread, Egg, Butter , Watermelon . Abendessen: Einstein Brothers Bagels Tomato, Kraft Velveeta Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Country Hearth Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Amber Beer. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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