Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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108,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 220,90g.
Frühstück: AH Basic Halvarine, Komkommer (met Schil), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Tijgerbrood Bruin, Banaan. Mittagessen: Komkommer (met Schil), AH Basic Halvarine, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Fruitfris Vruchtenlimonadesiroop, Maribel Appelstroop, AH Tijgerbrood Bruin. Abendessen: Bizbiz Bapao Rundvlees, Pizza met Vlees en Groente (36 cm). Snacks/Sonstiges: Aldi Choco en Biscuit, Van Gilse Suikerklontjes, Douwe Egberts Koffie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Deniskje's Gewichtsverlauf
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