Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 39,48g | Kohlh: 54,77g.
Mittagessen: Frango Desfiado, Président Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Abendessen: Roma Pão de Cachorro Quente, Hellmann's Ketchup, Sadia Salsicha, Ovo. Snacks/Sonstiges: Cachorro Quente. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sit Ups - 25 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Zumba - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chvsmanu's Gewichtsverlauf
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