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Boa tarde! Estou retomando os treinos aos poucos, já fiz várias dietas mirabolantes, porém quando parava alimentação voltava comendo o triplo e engordando muito mais, pesava 49 kg e hoje estou com 66kg, , não tenho vontade de me vestir de sair arrumada, mas desde ontem voltei a treinar em casa fazendo exercícios aeróbios e pulando corda, assim que chegar no 60 kg volto para academia. se você puderem ajudar com palavras de incentivo ficarei grata. É difícil lutar sozinha nessa caminhada árdua. se alguém souber algo que eu possa usar no café para tirar açúcar, pois não consigo tomar café ainda sem o açúcar
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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