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🫠Defkal mix IF emang gini ya musti sabar banget walaupun makan loss jadi yoyo apalagi yg tipe doyan makann kayak aku kadang craving 🥲tp gpp itulah proses. semangat menuju sehat daripada stag sama kehidupan mengerikan. karena aku gak cocok gendut 🥲hormon kacau sampai biasa sebulan sekali bisa period lah ini 2bulan sekali krn melar banget padahal gak lagi hamil.🥲🥺😭
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Mittagessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Pentol. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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