Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 39,84g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 189,94g.
Frühstück: Сырнички в духовке, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Кофе, Сахар. Mittagessen: Апельсин, Яблоко, Nesquik Какао, Белый Город Молоко 2.5%. Abendessen: Кофе, Сахар, Капуста, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Calve Соус для Рыбы Тартар, Сыр Российский, Лаваш. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Банан, Азбука Вкуса Лаваш с Курицей и Мягким Сыром, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenskryt's Gewichtsverlauf
|