|
🏃♂️ 💪
|
87,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 76,89g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Great Value Mountain Trail Mix, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Cod (82g), Calavo Avocado, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Abendessen: Perdue Ground Chicken Breast, Huel Korean BBQ Noodles . Snacks/Sonstiges: Lagunitas Lagunitas IPA. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|