Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 119,28g.
Frühstück: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Nescafe Sade, Kurabiye. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Zeytinyağlı Enginar. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CevherAy's Gewichtsverlauf
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