Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 145,86g | Kohlh: 195,47g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chobani Greek Yogurt Vanilla , Thin Crust Pizza with Meat. Abendessen: Cooked String Beans (from Fresh), Caesar Salad with Romaine, Mizkan Goma Shabu, Brown Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Libby's Pumpkin Bread, York Peppermint Patty. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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