apa itu rebus-rebusan, gorengan masih aman klo sesuai porsinya
|
909 kcal
|
Fett: 40,09g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 81,88g.
Frühstück: Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
|
|
Kommentare
bner kak aq juga ga ketelen kalo makan yg rebusan bgt
03 Jun 24 vom Mitglied: adik_inginlangsing
|
semua ini brapa kalori kak
04 Jun 24 vom Mitglied: andiik1
|
04 Jun 24 vom Mitglied: Noer Ardiansyah Laksana
|
bener banget, asal sesuai porsi ✨
04 Jun 24 vom Mitglied: seso ublek 2
|
@adik_inginlangsing, yg ada malah bikin bosen ngejalanin diet
@andiik1, cuma 475kalori kok
@Noer & seso, betull
04 Jun 24 vom Mitglied: DOELAZIZ69
|
04 Jun 24 vom Mitglied: Fadhilul Mahyar
|
iyaa kk semua aman klo sesuai porsinya... masa mau selamanya gk makan goreng² 😭
04 Jun 24 vom Mitglied: kebeletkurusih
|
menunya menggugah selera kak
04 Jun 24 vom Mitglied: @w1w1
|
09 Jun 24 vom Mitglied: hani_va
|
kak kalo ngitung kalori menu gini masukin datanya pas udah masak ato dari bahan mentahnya?
10 Jun 24 vom Mitglied: dietjournaltyta
|
wenak e itu sambal sama tempe goreng! 😍😍😍
10 Jun 24 vom Mitglied: emmajeferson
|
udah IF dan rutin puasa tp bb masih stuck di 63 ,olga 2-4x seminggu . olga jalan sehat/ angkat beban drumah 30 menit an. sudah hmpir sebulanan blm ada perubahan 😢 makan juga udah ditakar tdk lbh dri 1800kal. saran dong para suhu... tp msh suka begadang
10 Jun 24 vom Mitglied: firatrina
|
aku jg diet tp ttp mkn gorengan, makan yg berbumbu santan, kental. tp tau porsi paling proteinny dibnyakin. asalkan defkal+if+wo udh tenang aja sih hehe. dlm 2 bln prtama lose 7kg, pas udh mndekati ideal jd susah turun 1bln cm 2kg
10 Jun 24 vom Mitglied: fanjisoo
|
@firatrina, udah ukur lingkar badan nya?sapa tau BB masih sama tapi baju udh ganti size
10 Jun 24 vom Mitglied: hani_va
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DOELAZIZ69's Gewichtsverlauf
|