Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
|
81,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4241 kcal
|
Fett: 153,67g | Eiw: 364,76g | Kohlh: 343,61g.
Frühstück: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Яйцо, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Яйцо, Олива Факел Кета Холодного Копчения. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Яичный Белок, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Иней Говядина Отборная, Магнит Банан, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Укроп, Плавленный Сыр Чеддер, Сыр Мягкий Рикотта, Творог Обезжиренный, Мука Овсяная, Корейка Фермерская, Яйцо, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Горчица Русская, Вареное Яйцо, Редис, Черкизово Корейка Фермерская. Abendessen: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, 365 Дней Творог Обезжиренный, Яблоко, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Green Salad Салат Айсберг, Самокат Соус Медово-Горчичный, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Лук, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|