Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 127,84g | Kohlh: 227,25g.
Frühstück: Appleton Farms Turkey Bacon, Egg, L'oven Fresh Everything Bagel, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Season's Choice Hash Brown Patties, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Chick-Fil-A Barbeque Sauce, Skinless Chicken Breast, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (44g). Abendessen: Kroger Sugared Cake Donut Holes, Kirkwood Crispy Chicken Strips , Simple Truth Organic Extra Firm Tofu, Lo Mein, Vegetable Spring Roll. Snacks/Sonstiges: Lipton Sweetened Iced Tea, Gala Apples. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 5 Stunden, Auto Fahren - 44 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jun 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Thank you this maintenance is getting hard for me the workouts have me hungry
04 Jun 24 vom Mitglied: mountainman2
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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