Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2397 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 244,48g.
Frühstück: Mango's, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: curry, tartaar, pistolet, ui, peper zout, witte peper, mayon, gekookt ei, Spek (Gekruid, Gebakken), AH Aardappelsalade, Koffie (Oploskoffie). Snacks/Sonstiges: Molinari Sambuca, Leonidas Bonbon, Cappuccino, Chardonnay, Bier, AH Deluxe Chocolademousse Gebakjes, Rode Tafelwijn. mehr...
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3793 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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