Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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101,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 226,38g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Mittagessen: Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Яшкино Печенье Овсяное, 365 Дней Халва, Народное Здоровье Гематоген Детский. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Exponenta Клубника, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Apple, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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