Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
|
87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 67,67g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 152,80g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Tomat Merah, Jagung Rebus, Selada. Mittagessen: Selada, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Bacem, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Bacem, Cabai Merah Besar, Telur, Bihunku Rasa Soto, Wortel, Kubis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maulidmau's Gewichtsverlauf
|