Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1042 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 34,29g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Aldi Halfvolle Melk, Muesli. Mittagessen: Carrefour Discount Rijstwafel, Kaas, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Tomaten. Abendessen: Mora Cervela, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Chocolade Zeevruchten, Appel, Sinaasappelen. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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