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beetje jammer dit 😭
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105 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 87,01g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 211,31g.
Frühstück: Verberghe Smeerworst, Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Mittagessen: Milbona Verse Halfvolle Melk. Abendessen: Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Koffie, Van Gilse Schenk Stroop, Suiker, Aldi Oude Kaas, Pannenkoek naturel (Stresemann). Snacks/Sonstiges: Lidl Gerookte Forelfilet, Bayman Cream Crackers, Rode Tafelwijn. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Arnold Ouwens's Gewichtsverlauf
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