Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1651 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 238,41g.
Frühstück: Tee, Südzucker Kluntje Kandis, Äpfel, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Uncle Ben's Süß -Sauer Extra Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis Gekocht. Snacks/Sonstiges: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro White Chocolate. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Frickezeud's Gewichtsverlauf
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