Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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79 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 226,69g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Semur Tahu, Tempe Goreng, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Mittagessen: Pepes Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Gula Pasir, Good Day Coffee Freeze, Melon, Pepaya, Lemonilo Chimi Keripik Ubi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alfirahmadina's Gewichtsverlauf
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