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hari ke 2 IF.. semangat..
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1161 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Selada, Tempe Panggang, Tahu, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Bombay Dimasak, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Roti Gandum. Abendessen: Tempe Panggang, Selada, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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 Kommentare
06 Jun 24 vom Mitglied: aull333
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Dada ayam 100gr
Bawang putih 1 siung cincang
Jahe dikit aja parut
Saus tiram 1 sdm
Saus teriyaki 2 sdm
Kecap manis 1 sdm
Merica sckupnya
Marinasi sbentar trus masak deh .. Bawang bombaynya masukin terakhir biar masih kriuk..
Bawang bombay 1/2 potong
Aku pake ini aja beb simpel cepet 😁
06 Jun 24 vom Mitglied: Giena92
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Giena92's Gewichtsverlauf
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