Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 84,42g.
Frühstück: Maydanoz, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Yumurta, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Keyifçe Antep Fıstıklı Nar Aromalı Fitil Lokum , Algida Keyif, Nescafe Sade. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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CevherAy's Gewichtsverlauf
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